quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Boa tarde minhas linda, tudo bem????

Como havia lhes falado comecei uma nova dieta, a bola da vez é a Dieta do Leite...

Etaaaaa Nayara, lá vem você com suas dietas malucas...

Ai gente, eu sei que eu sou extrema, ou largo tudo de vez ou sou realmente severa com meu organismo.

Então minhas lindas, estava eu conversando com minha amiga Pati linda pelo facebook e ela comentou que havia feito essa dieta do leite... Ela é uma fofa viu gente (ex- fofa né Pati), ela é um exemplo a ser seguido!!!
Eliminou uma grande quantidade de peso e virou outra mulher!!! Vida nova!!!!

Me interessei pela dieta, pesquisei e decidi fazer... Hoje estou no primeiro dia.

Bem, vamos lá...

Separei dois links das fontes que encontrei um resumão sobre essa dieta.

Bruna for sale e o site sobre a Dieta do Leite.

Dá uma espiadinha lá...

Então meninas, o cardápio da dieta é esse:

DiaAlimentação diária – Dieta do Leite
1º diaBeba 6 copos de leite
2º diaBeba 4 copos de leite e coma também duas frutas à sua escolha
3º diaBeba 2 copos de leite, coma também duas frutas e queijo à vontade
4º diaBeba 4 copos de leite e coma uma fruta e um bife grelhado
5º diaBeba 2 copos de leite, coma duas frutas, um ovo (de preferência cozido) e um bife grelhado
6º diaBeba 2 copos de leite, coma uma fruta, um ovo cozido, um bife grelhado e queijo à vontade
7º diaBeba 3 copos de leite e coma mais três frutas
8º diaBeba 2 copos de leite, coma uma fruta, um bife grelhado e queijo à vontade


São 8 dias que não devem ser nada fáceis...

A minha loja será inaugurada daqui a 10 dias e pretendo estar um pouquinho menos obesa...

Preciso me pesar e tirar minhas medidas... 

Amanhã coloco tudo certinho pra vocês.

E ai, o que acharam da dieta do leite? Vocês fariam?


segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Muitas pessoas entram no blog para pedir o contato do médico que faz o tratamento com a dieta da sonda.
Ai está o contato dele:

Dr. Cesar Mezadri Araujo
Tel: (15) 3234-2100
Endereço: R. Cap. Nascimento Filho, 369
18030-123 
Jardim VergueiroSorocaba
Olá, boa noite minha gente...

Nem sei se tem alguém ai que vai ler o que eu vou escrever... Mas não tem problema não!!!

Afinal eu sumi!!!!

Estou voltando com o rabinho entre as pernas, mas o importante é querer mudar né?

Muita coisa mudou na minha vida...

Mudei de cidade, mudei de emprego...

Bom, vamos lá!!!

Eu me mudei pra Piedade-SP (que fica uns 30 km de onde eu morava antes, Sorocaba).

Estou abrindo meu próprio negócio... Que coisa estranha dizer que estou abrindo meu negócio kkkk, mas é isso, tô virando minha própria patroa. Estamos montando em sex shop aqui em Piedade. Chama-se Doce Travessura. E estamos na fase final para a inauguração da loja... 

É uma loja pequena, pois aqui não existem lojas desse seguimento e eu até desconfio o porque... O povo é meio preconceituoso e foi muito difícil encontrar uma sala comercial...

Eu estava totalmente sem rotina... Sem horários, sem vontade de fazer nada!!!

É muito difícil ficar em casa, eu não tinha responsabilidade nenhuma que não fosse a minha casa... Dormia sempre muito tarde (ou cedo) por volta das 6 da manhã... Troquei o dia pela noite!!!

Agora com a loja preciso acordar cedo!!!

Eu acredito que inaugure por volta do dia 17 de novembro!!!

Em relação à minha saúde, estou de mal a pior!!!

Engordei pra caramba e sinto muitas dores na coluna.

Decidi que vou fazer a cirurgia bariátrica! 

Como vou operar pela Unimed de Sorocaba, é necessário que haja um preparo. Esse preparo consiste em alguns encontros coletivos e individuais com um grupo pré-operatório onde diversas pessoas com o mesmo objetivo (gastroplastia) passam por sessões com psicóloga, nutricionista e enfermeiras especializadas no assunto. 

Na verdade eu já fiz essa preparação toda, mas como foi no ano de 2009 e acabei não fazendo a cirurgia, vou precisar fazer de novo!!!
Mas o grupo é tão, tão lotado que só vai ter vaga para o ano que vem...

Enquanto isso vou fazer uma reeducação alimentar por minha conta!

Quero eliminar uns 12 kg até lá.

Vamos às primeiras tarefas dessa nova fase:


  • Eliminar refrigerantes (eu tomo refrigerante, em geral coca-cola, todos os dias);
  • Praticar uma atividade física diariamente (estou totalmente sedentária, moro no 3º andam e meu prédio não possui elevador, mas isso não vale né?);
  • Cortar frituras e doces da minha dieta;
  • Dormir e acordar mais cedo;
  • Beber mais água.
É isso ai... 

Não adianta eu prometer milhões de coisas e não cumprir nenhuma!!!

Gente, eu engordei muito!!!!!!!!!!!

Eu tenho um churrasco da minha turma da faculdade e já fazem 6 anos que não vejo a grande maioria dos meus colegas de classe. 

Eu confesso que estou com muita vergonha de chegar lá com quase 30 kg a mais!!!

Vão ficar chocados com minha aparência, até porque nossa área é qualidade de vida!!! E olhem o que eu fiz com a minha vida...

Eu como feito uma inconsequente... Bebo pra caramba... Sou sedentária... Fora outras coisitas mais!!!
Muito triste!!!!!! Como consegui chegar nesse ponto????

Quero ajuda... Tô com vergonha...

Me sentindo muito mal!!!

Tô com uma gripe lascada e uma crise fodástica de bronquite...

Esse final de semana fui pra praia e tava frio e depois fez muito calor e eu acabei piorando.

Vou postar umas fotinhos pra vocês darem uma olhada... 

Não reparem em mim hein!!!!!!

Olhem para o lugar... linnnnnnnnnnnndo que só ele...




















Fomos meu marido, eu e nosso amigo Diego...

A gente foi acampar... Nós adoramos!!!!!!!

Então gente, é isso ai!!!

Agradeço à todos que mesmo eu estando ausente do blog ainda continuaram entrando aqui pra saber se eu estava ao menos viva!!!

E estou... aos trancos e barrancos, mas tô!!!

Beijinhos queridas!!!!!!